Actualités de Catherine Energie

Des séances de méditation seront bientôt mises en place. Elles se réaliseront en groupe de 5 à 10 personnes, déroulé de la séance :

• Exercices de respiration,

• Quelques postures de yoga pour décontracter le corps,

• Voyage vers le relâchement de l'esprit,

• Reconnection à soi.

Pensez à vous munir d'un tapis de sol, d'un oreiller et d'un plaid, le corps inerte se refroidit très vite.

Pour cette séance, une musique douce nous accompagnera ainsi que des bols tibétains chantants